Инжир славится огромным содержанием витаминов, особенно витаминов В и микроэлементов. Этот сухофрукт улучшает настроение, успокаивает нервы, повышает работоспособность и умственную деятельность. Инжир -  рекордсмен по содержанию клетчатки, поэтому он улучшает работу ЖКТ и гарантирует долгое ощущение сытости. Арахис – это источник белков, жиров и углеводов, а так же достойная альтернатива мясным продуктам. Семена чиа так же на 19-23% состоят из белка и  содержат жизненно важных кислот Омега-3 в разы больше, чем в оливковом масле. Огромное количество антиоксидантов позволяет чиа не портиться в течение длительного времени и продлевать жизнь людям, употребляющим его.  Польза грецкого ореха неоспорима. Не зря ядра грецкого ореха по форме напоминают полушария головного мозга. За счет активных веществ и лецитина грецкие орехи снимают нервное напряжение, укрепляют память, улучшают работу мозга. Польза грецких орехов и в том, что они предотвращают преждевременное старение мозга. Пряности, которых много в этом батончик